你“累点”低吗？

那么你是“充电五分钟，通话(tōnghuà)两小时”的 还是“充电两小时，通话五分钟(wǔfēnzhōng)”的 你是会(huì)选择先去健身房运动一下 之后去超市购买(gòumǎi)一些生活用品 回到家立刻洗漱收拾(shōushí)房间 最后在睡前做一下周末的出行计划(jìhuà) 躺在沙发上一言不发到很(hěn)晚 明明心里计划了很(hěn)久去洗澡 但要(yào)做很久的心理建设 那么你就是现在(xiànzài)互联网上经常被人提到的 后者(hòuzhě)则是“低精力人群” 都是同样的一天(yītiān)24小时 高精力人群和低(dī)精力人群 却有着截然不同的(de)生活状态 二者甚至(shènzhì)无法互相理解 高精力人群有着“使(shǐ)不完的牛劲” 强度高、节奏快、超长待机(dàijī) 一天干别人一周做(zuò)的事情 只有动起来才(cái)是享受生命 低精力人群则可以用一个“懒(lǎn)”字来概括 好好(hǎohǎo)的人说“离魂”就“离魂”了 能把(bǎ)事情往后拖绝不当下立刻就去做 主打一个(yígè)“生命在于静止” 造成这两类人群之间巨大鸿沟的(de) 一方面在于人与人之间(zhījiān)的生理差异 有些人的身体素质足以支撑一整天(yīzhěngtiān)不用停歇 有些人则需要每天靠着(kàozhe) 维生素(wéishēngsù)BCDE等一系列瓶瓶罐罐 给自己“打气”才能走出家门(jiāmén) 另一方面则是(shì)生活中无数的隐形消耗 随着工作生活压力的增大(zēngdà) 以及大脑每天要运转负荷(fùhè)大量信息 容易造成很多看不到的心力(xīnlì)消耗 使得原本很多高(gāo)精力的人 也(yě)慢慢变成了低精力人 但似乎在世俗(shìsú)的眼光中 高精力更加(gèngjiā)贴合当下人追求的“生命力” 成为了更(gèng)被认可的一种生活状态 但这样的状态真的适合(shìhé)所有人吗？ 高精力人群确实有他们的(de)优势 拥有数不清的(de)兴趣爱好 更加符合优秀“社会人”的形象(xíngxiàng) 但低精力人群也(yě)并不代表能力不足 他们有自己独特的智慧(zhìhuì) 十分善于分配自己的(de)精力 把能量放在最重要的事情上(shàng) 研究出(chū)一套属于自己的“节能”法则 并且(bìngqiě)会更加容易获得心灵上的满足感 在快节奏中找乐趣是一种生活(shēnghuó)方式 在慢节奏中充电也是一种生活(shēnghuó)方式 强制转换反而会造成(zàochéng)身体负担 事实上一个健康的(de)生活状态应该是在 高能量和低(dī)能量之间流动的 过于紧绷或许也会面临精力透支的(de)风险 而能量过低也会(huì)影响正常生活 需要注意的是还有一部分(yībùfèn) 小小的手机屏幕和(hé)短视频中 精力在(zài)不知不觉中流失 也自然而然地对于生活中的其他(qítā)事情 其实精力在一定程度上是可以被锻炼(duànliàn)的 可以(kěyǐ)通过适当运动的方式增强身体素质 找到生活中(zhōng)实实在在的“抓点” 发掘可以让人集中精力(jízhōngjīnglì)的爱好 当进入“心流”状态(zhuàngtài)时 能量就自然而然聚集(jùjí)起来了 当然(dāngrán)不管是高精力还是低精力 喜欢自己的状态才(cái)是最重要的 自己(zìjǐ)喜欢并且合适的生活节奏 这两类人群还有什么特点(tèdiǎn)？ 你更(gèng)希望成为哪一种？